低カロリーで簡単！美味しい！ナスのたたき

にーな♡
にーな♡ @cook_40182376

魚用グリルで焼くだけ！食がすすむサッパリおかずです♪
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、食がすすむものを食べたくて作りました☆

低カロリーで簡単！美味しい！ナスのたたき

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きえまま's cooksnap of when they made 低カロリーで簡単！美味しい！ナスのたたき.
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材料

２～３人分
  1. ナス（大） １本
  2. トッピング用
  3. トマト １個
  4. おろし生姜（生） １かけ
  5. ねぎ(小口切り) １本
  6. ぽん酢 適量

作り方

  1. 1

    ナスを縦長半分に切り、皮を上にして魚用グリルの弱火～中火で約１０分焼く。

  2. 2

    焦げ目が付くくらいまで焼けたら取り出し、食べやすい大きさに切って盛り付ける。

  3. 3

    おろし生姜、ねぎ、トマトをトッピングしてぽん酢をかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

お好みで大葉やみょうがを添えても美味しいと思います♪
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家族をもてなす愛情たっぷりのおうちごはんを身近な食材で、簡単！美味しい！をモットーに☆出来るだけ分かりやすくご紹介できたらと思っています♪※つくれぽを送って下さる方々ありがとうございます♪只今、育児奮闘中でつくれぽ掲載が遅くなる事もありますが、、ご了承くださいｗ
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