離乳食後期〜完了☆魚のホイル焼き
Manzanijo @cook_40063528
野菜不足を一気に解消！焼いてる間他のこともできて簡単嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
野菜だけでは全然食べない娘…ある日大人メニューのホイル焼きに興味深々！大好きなお魚と一緒にホイル焼きにしたら毎回パクパク完食してくれるようになりました^ ^
離乳食後期〜完了☆魚のホイル焼き
野菜不足を一気に解消！焼いてる間他のこともできて簡単嬉しいレシピです☆
このレシピの生い立ち
野菜だけでは全然食べない娘…ある日大人メニューのホイル焼きに興味深々！大好きなお魚と一緒にホイル焼きにしたら毎回パクパク完食してくれるようになりました^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
野菜を細かく切り、下茹で（レンチンでもOK）する。←後でホイル焼きにするので軽くでOK^ ^
※ - 2
※人参やキャベツなどの葉物は細切り。ブロッコリーやほうれん草は茹でてから切るでOKです。
- 3
アルミホイルに下茹でした野菜を守り、お好みで塩をパラパラ。
（なくてもOK^ ^） - 4
野菜の上に魚を置き、アルミホイルで包む。
- 5
4をオーブントースターで15分程グリルする。
- 6
出来上がったら、魚に火が通っているか確認し、お好みで少しの醤油を垂らせば完成！
コツ・ポイント
お野菜は下茹でした方が柔らかくなり食べやすくなります。
また、細かく切った方が魚と紛れる（笑）ので、食べてくれますよ^ ^私は人参はスライサーで細切りにしています。
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