CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
にらともやしだけ♪鉄分補給に♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
にらともやしだけ♪鉄分補給に♪-レシピのメイン写真

にらともやしだけ♪鉄分補給に♪

ともママ♪
ともママ♪ @cook_40050156

もやしが鉄分補給に最適♪ビタミンCとたんぱく質も含まれてるから吸収率が良いと知りビックリ！いっぱい食べよう♪
このレシピの生い立ち
大好きなもやし☆成分が良いこと知り子供達の好きな、ごま油＋鶏ガラで★

もやしが鉄分補給に最適♪ビタミンCとたんぱく質も含まれてるから吸収率が良いと知りビックリ！いっぱい食べよう♪
このレシピの生い立ち
大好きなもやし☆成分が良いこと知り子供達の好きな、ごま油＋鶏ガラで★

もっと読む

にらともやしだけ♪鉄分補給に♪

ともママ♪
ともママ♪ @cook_40050156

もやしが鉄分補給に最適♪ビタミンCとたんぱく質も含まれてるから吸収率が良いと知りビックリ！いっぱい食べよう♪
このレシピの生い立ち
大好きなもやし☆成分が良いこと知り子供達の好きな、ごま油＋鶏ガラで★

もやしが鉄分補給に最適♪ビタミンCとたんぱく質も含まれてるから吸収率が良いと知りビックリ！いっぱい食べよう♪
このレシピの生い立ち
大好きなもやし☆成分が良いこと知り子供達の好きな、ごま油＋鶏ガラで★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • もやし １袋
  • にら １束
  • 鶏ガラスープ 大１
  • ごま油 大１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    もやしとにらをさっとごま油で炒め、鶏ガラを入れてささっと炒める♪

コツ・ポイント

もやしに火を通しすぎないことかな☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ともママ♪
ともママ♪ @cook_40050156
2013/06/23 13:00に公開
簡単美味しいが一番☺作るのも食べるのも大好き❤大雑把な私…娘の為に計量してます♪嫁入り道具（笑）子供達は好き嫌いがなく何でも美味しいと食べてくれるので幸せです❤日々のご飯＆毎日のお弁当皆さんのレシピに助けてもらってます。クックパッド2007年からお世話になってます❤2016年クックパッドブログ開設しました❤️
もっと読む

このレシピのキーワード

ニラ もやし

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豆苗と豚バラの塩レモンにんにく炒め
  2. 鶏肉きゅうりマリネ♪簡単
  3. おかずスパゲッティ♪
  4. ねばとろライス丼
  5. イカの一夜干し🦑
  1. 鶏むね肉でも柔らかジューシー！塩唐揚げ
  2. 簡単☆夏野菜たっぷり♪鶏肉のラタトゥイユ
  3. ウチの少し甘めのとろろご飯
  4. 簡単☆美味しい豚しゃぶのたれ☆２種類
  5. 簡単に出来るカラメルソース
  6. Churros
  7. Potato pancakes
  8. Loaded Baked Potato Balls
  9. pecan pie cake
  10. Mama's Pretty Peach Cobbler
  1. ポリ袋料理☆鶏胸スパイシー
  2. さっぱり揚げ物☆納豆天ぷら
  3. ★簡単梅仕事★梅シロップの作り方
  4. 絶品！スープハンバーグ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18702479
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close