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お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗
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お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗-レシピのメイン写真

お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗

Chef兵藤
Chef兵藤 @cook_40182177

毎日の生活で不足しがちなカルシウムや食物繊維、大豆のタンパク質を豊富に含んだ素材を使ったお味噌汁です。

このレシピの生い立ち
二日酔いの時など体に優しくいただけます。また、煮込んでいる豆を選ぶとが早くお味噌汁を仕上げる事が出来ます。

毎日の生活で不足しがちなカルシウムや食物繊維、大豆のタンパク質を豊富に含んだ素材を使ったお味噌汁です。

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二日酔いの時など体に優しくいただけます。また、煮込んでいる豆を選ぶとが早くお味噌汁を仕上げる事が出来ます。

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お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗

Chef兵藤
Chef兵藤 @cook_40182177

毎日の生活で不足しがちなカルシウムや食物繊維、大豆のタンパク質を豊富に含んだ素材を使ったお味噌汁です。

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二日酔いの時など体に優しくいただけます。また、煮込んでいる豆を選ぶとが早くお味噌汁を仕上げる事が出来ます。

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材料

4人前
  • お水 700㏄
  • 昆布 1枚
  • 4種類の豆 130㌘
  • 鰹節 2㌘
  • とろろ昆布 2㌘
  • 信州味噌 大さじ3
  • 赤だし味噌 大さじ1
  • 酒 少々
  • 白醤油 少々
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作り方

  1. 1

    前日に昆布を水につけておきます。
    酒を少々入れて火にかけます。

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方1写真
  2. 2

    材料を用意します。

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方2写真
  3. 3

    材料を用意します。

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方3写真
  4. 4

    昆布と鰹節でとった出しに4種類の豆を入れて優しくコトコトと10分煮ます、

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方4写真
  5. 5

    お茶パックに鰹節をいれて豆を煮ます。
    白醤油を少々入れます。

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方5写真
  6. 6

    味噌をとき入れ、とろろ昆布を器に入れて、
    豆入りのお味噌汁を注ぎ入れ完成。

    • お盆!とろろ昆布と4種豆のお味噌汁❗作り方6写真

コツ・ポイント

※柚子や、すだち、かぼすなどで最後に仕上げるとより爽やかな風味で召し上がれます。
※お茶パックの中に鰹節を入れて豆と一緒に煮込みます。

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Chef兵藤
Chef兵藤 @cook_40182177
2015/08/11 22:19に公開
ご覧いただきありがとうございます。お味噌汁やスープなど身体に良いお料理をご案内致します。
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このレシピのキーワード

みそ汁 お豆 とろろこんぶ かつお節 酒 コンブ 豆みそ

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