ほうれん草は茎の部分をよく洗い半分に切りバナナは半分に切り皮を剥いてみかんとキウイは皮を剥いてミキサーに入れます。

お水を入れて２～３分ミキサーで撹拌します。(撹拌する時間が短かったらざらつき感が残って飲みにくくなります。）

コップについで完成！冷たいのがいいって方は氷を！そのままがいいって方はそのまま召し上がって下さい。