カップヌードルでゴーヤチャンプルー

カップヌードルで失敗知らずのゴーヤチャンプル
カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
このレシピの生い立ち
カップ麺を食べる習慣がないので、頂いたカップヌードルがいつまでたってもデスクの上に…
ゴーヤが安かったので、合わせてみようと思い立ちました
カップヌードルじゃなくても、醤油味のカップラーメンや、カップうどんでもおいしく作れます
カップヌードルでゴーヤチャンプルー
カップヌードルで失敗知らずのゴーヤチャンプル
カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
このレシピの生い立ち
カップ麺を食べる習慣がないので、頂いたカップヌードルがいつまでたってもデスクの上に…
ゴーヤが安かったので、合わせてみようと思い立ちました
カップヌードルじゃなくても、醤油味のカップラーメンや、カップうどんでもおいしく作れます
作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切ってスプーンでワタを掻き出し、スライスします
苦味が好きな方は厚め、苦手な方は薄めがオススメ。 - 2
スライスしたゴーヤに塩(分量外)を振り、手で軽く揉んでから水を張ったボールに浸けておきます
- 3
豆腐をパックから出し、キッチンペーパーでくるんで軽く(1~2分)レンジで温めます(水切り)
- 4
カップヌードルに、麺の高さギリギリ位までお湯を入れて蓋を戻します
- 5
フライパンに油(分量外)をひき、豚肉とキッチンペーパーにくるんでよく水気を切ったゴーヤを入れて炒めます
- 6
豚肉の色が変わってきたら、カップヌードルの汁だけを全部フライパンに投入してください
- 7
続いて豆腐を手で大きめに崩し入れます
豆腐を入れたあとはあまり激しく混ぜないように!
豆腐が崩れちゃいます。 - 8
スープの蒸発を待つ間に、カップに残った麺と具をお皿に盛りつけます
- 9
スープがなくなってきたタイミングで溶いた卵を回し入れます
卵に火が通ったら味見しながら麺つゆを回しかけて味を整えます - 10
麺の上にゴーヤを盛りつけたら完成!
仕上げに鰹節をトッピングするとさらに本格的になります
コツ・ポイント
意外に麺が多いので、ゴーヤと一緒に混ぜてしまうと焼きそば風になってしまいます
それはそれで美味しいのですが、見た目がゴーヤチャンプルからかけ離れてしまうので、別々に盛り付けるのがオススメです
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