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カップヌードルでゴーヤチャンプルー
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カップヌードルでゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

カップヌードルでゴーヤチャンプルー

もふぱぱ
もふぱぱ @cook_40181791

カップヌードルで失敗知らずのゴーヤチャンプル
カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
このレシピの生い立ち
カップ麺を食べる習慣がないので、頂いたカップヌードルがいつまでたってもデスクの上に…
ゴーヤが安かったので、合わせてみようと思い立ちました
カップヌードルじゃなくても、醤油味のカップラーメンや、カップうどんでもおいしく作れます

カップヌードルで失敗知らずのゴーヤチャンプル
カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
このレシピの生い立ち
カップ麺を食べる習慣がないので、頂いたカップヌードルがいつまでたってもデスクの上に…
ゴーヤが安かったので、合わせてみようと思い立ちました
カップヌードルじゃなくても、醤油味のカップラーメンや、カップうどんでもおいしく作れます

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カップヌードルでゴーヤチャンプルー

もふぱぱ
もふぱぱ @cook_40181791

カップヌードルで失敗知らずのゴーヤチャンプル
カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
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カップ麺を食べる習慣がないので、頂いたカップヌードルがいつまでたってもデスクの上に…
ゴーヤが安かったので、合わせてみようと思い立ちました
カップヌードルじゃなくても、醤油味のカップラーメンや、カップうどんでもおいしく作れます

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カップヌードルlightを使えばローカロリーなおかずにもなります
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材料

2人分
  • カップヌードル醤油味 1個
  • ゴーヤ 1本
  • 木綿豆腐 1丁
  • 卵 2個
  • 豚ばら肉 100g
  • 麺つゆ 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切ってスプーンでワタを掻き出し、スライスします
    苦味が好きな方は厚め、苦手な方は薄めがオススメ。

  2. 2

    スライスしたゴーヤに塩(分量外)を振り、手で軽く揉んでから水を張ったボールに浸けておきます

  3. 3

    豆腐をパックから出し、キッチンペーパーでくるんで軽く(1~2分)レンジで温めます(水切り)

  4. 4

    カップヌードルに、麺の高さギリギリ位までお湯を入れて蓋を戻します

    • カップヌードルでゴーヤチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油(分量外)をひき、豚肉とキッチンペーパーにくるんでよく水気を切ったゴーヤを入れて炒めます

  6. 6

    豚肉の色が変わってきたら、カップヌードルの汁だけを全部フライパンに投入してください

  7. 7

    続いて豆腐を手で大きめに崩し入れます
    豆腐を入れたあとはあまり激しく混ぜないように!
    豆腐が崩れちゃいます。

  8. 8

    スープの蒸発を待つ間に、カップに残った麺と具をお皿に盛りつけます

  9. 9

    スープがなくなってきたタイミングで溶いた卵を回し入れます
    卵に火が通ったら味見しながら麺つゆを回しかけて味を整えます

  10. 10

    麺の上にゴーヤを盛りつけたら完成!
    仕上げに鰹節をトッピングするとさらに本格的になります

コツ・ポイント

意外に麺が多いので、ゴーヤと一緒に混ぜてしまうと焼きそば風になってしまいます
それはそれで美味しいのですが、見た目がゴーヤチャンプルからかけ離れてしまうので、別々に盛り付けるのがオススメです

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もふぱぱ
もふぱぱ @cook_40181791
2015/08/13 04:25に公開
残り物を活用して、別の料理においしく生き返らせることに命をかけてます!
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ 卵 豚バラ肉 もめん豆腐

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