完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー
だし醤油でラクうま♪ @cook_40099695
足が速くなったバナナを冷凍して、アーモンドミルクと一緒にミキサーに入れます。ダイエット中でもとっても幸せ気分になれます♪
このレシピの生い立ち
バナナは幸せホルモンのもとになる栄養素や植物繊維が豊富。バナナが真っ黒に完熟してしまったら、そのままでは食べにくいですが、冷凍してスムージーにするととっても甘くて薫り高く、オナカもココロもたっぷり満たされます♪
完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー
足が速くなったバナナを冷凍して、アーモンドミルクと一緒にミキサーに入れます。ダイエット中でもとっても幸せ気分になれます♪
このレシピの生い立ち
バナナは幸せホルモンのもとになる栄養素や植物繊維が豊富。バナナが真っ黒に完熟してしまったら、そのままでは食べにくいですが、冷凍してスムージーにするととっても甘くて薫り高く、オナカもココロもたっぷり満たされます♪
作り方
- 1
皮が黒くなったバナナは皮をむき、薄くスライスして、冷凍します。
- 2
[1]とアーモンドミルクをミキサーにかけます。
毎日の食事だから、美味しくなければいけないですが、簡単でなければ続きません。娘をもつからわかる、体にも頭にもいい、なるべく自然食材の手料理を食べさせてあげたい親心。手作りのだし醤油で、簡単・時短・美味しい・体にいい・頭にいいを叶える家庭料理を掲載していきます。よろしくお願いします！
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