マクロビアンの美味しい★たこ焼きレシピ

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

マクロビアン対応たこ焼きレシピ!脂肪分少ない”たこ”は時々食べても全然大丈夫!美味しく楽しくマクロビライフ実践しましょ!
このレシピの生い立ち
マクロビしてても、たまにはたこ焼き食べたい!
そんなあなたに是非お試ししてほしいレシピ!

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材料

4人分
  1. A:小麦粉 2カップ~3カップ
  2. A:ベーキングパウダー 小匙2
  3. A:長芋 100~150g
  4. 葱(薄く小口切り) 1本
  5. 紅生姜 100g位(お好みで)
  6. 天かす 適量
  7. たこ 150g~200g
  8. 青海苔 適量
  9. ソイマヨネーズ 適量
  10. 有機ソース 適量
  11. 昆布椎茸だし汁 500ml~

作り方

  1. 1

    Aの全てを混ぜて、だし汁を投入!マヨネーズ位の固さになるまで混ぜる。

  2. 2

    たこ焼き器に油を塗り、葱⇒たこを入れて少し焼き、その後1の生地をヒタヒタまで入れ、その上に天かす⇒紅生姜を投入。

  3. 3

    生地が焼けてきたら、ひっくり返し、焼けたら完成!マヨ、ソース、青のりをかけて頂きます!

コツ・ポイント

マヨネーズはNASOYAの豆腐マヨネーズ、ソースはオーサワのものを使用しています。

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子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/
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