さっぱり三つ葉のサラダ
三つ葉が安い季節にザブザブ食べましょう!
このレシピの生い立ち
年配の方にお出しするサラダを考えました。
作り方
- 1
ホタテに塩胡椒を振り、小麦粉を両面に付けたら熱したフライパンで焼く。
刺身用なので表面だけで良いです。 - 2
三つ葉、コネギを4、5センチに切る。
きゅうりは千切り、ホタテは食べやすい大きさに。 - 3
ボウルに全て入れる。(タコがあれば削ぎ切り、カイワレなどもあれば入れてください)
- 4
ごま油をフライパンで熱して、けむりが出て来たらサラダにかける。
パチパチと音がします。 - 5
ポン酢をかけよく混ぜて、冷蔵庫で少し冷やします。
コツ・ポイント
熱したごま油は野菜にかけて、油っぽいのが苦手なら量を調節してください。
ごま油にスライスニンニク、唐辛子など入れて熱すると風味が出て美味しいです。(焦げないように途中で出して下さい)
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