フライパン簡単ヘルシートマトチキンカレー
しぶりー @cook_40189960
フライパンひとつであっと言う間にヘルシーカレーが出来上がり！トマトが嫌いなお子様でも美味しく食べれます♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
以前雑誌で作り方を覚えて、自分なりにヘルシー簡単に工夫しました！
フライパン簡単ヘルシートマトチキンカレー
フライパンひとつであっと言う間にヘルシーカレーが出来上がり！トマトが嫌いなお子様でも美味しく食べれます♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
以前雑誌で作り方を覚えて、自分なりにヘルシー簡単に工夫しました！
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして、油で玉ねぎを炒める
-
- 2
1に、ニンニク、生姜、水大さじ3を混ぜ合わせ炒める
- 3
トマト缶を加えて水分を少し飛ばす。
- 4
スパイスと、塩を加える。
- 5
鶏肉の皮を取りフライパンに加え再び水分が少し飛ぶ迄煮る。
- 6
最後に小松菜を入れ少し煮る。
- 7
御飯に盛り付けて簡単出来上がり！
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