リンゴの皮をむき、1㎝程に切ったら鍋に入れ、●と水1Cを加えて火にかける。

煮立ったら弱火にし、落とし蓋と普通の蓋をして20分ほどコトコト･･

火を止めて冷めるまでそのまま放置。冷めたらタッパーに入れて冷蔵庫でしっかり冷やして食べてね♪

1個ずつラップで包んで冷凍庫で凍らせて食べてもバッチリ✿アイスよりカロリー低いしね♪