梅しらすごはん

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
梅に含まれるクエン酸は、疲労回復に効果的!代謝を活性化し、疲労によって体に溜まった乳酸などを燃焼させます。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
梅しらすごはん
梅に含まれるクエン酸は、疲労回復に効果的!代謝を活性化し、疲労によって体に溜まった乳酸などを燃焼させます。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
梅干しは荒く刻む。みょうが、しそは千切り。
- 2
炊き上がったご飯に1としらす干しを加えて混ぜる。
- 3
器に盛り、ごまをふる。
コツ・ポイント
おにぎりにしても、色合いがきれいで食欲がすすみます。
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2分でできます!暑い日や食欲の無いときもグングン食べられちゃいます!沢山作ってパーティー用にもとても喜ばれますよ!☆★☆さりぃ☆★☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18714231