シーチキンもやしカレー炒め

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

シャキシャキもやしにシーチキンを合わせた、5分でできる簡単おかずです。カレー粉の風味で食欲を刺激!ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
橋本加名子先生考案。材料4つで簡単!パパッと短時間で作りたい、休日のランチなどにおすすめです。シーチキンは、シーチキンSmileシリーズやシーチキンマイルドなど、お好みのものでOK!スパイシーな香りが食欲をそそります。

シーチキンもやしカレー炒め

シャキシャキもやしにシーチキンを合わせた、5分でできる簡単おかずです。カレー粉の風味で食欲を刺激!ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
橋本加名子先生考案。材料4つで簡単!パパッと短時間で作りたい、休日のランチなどにおすすめです。シーチキンは、シーチキンSmileシリーズやシーチキンマイルドなど、お好みのものでOK!スパイシーな香りが食欲をそそります。

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材料

2人分
  1. はごろもフーズ「シーチキンフレーク」(70g缶) 1缶
  2. もやし 1袋(200g)
  3. カレー粉 小さじ1
  4. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「シーチキンLフレーク」を使います。

  2. 2

    フライパンにシーチキンLフレークを油ごと入れ、もやしも入れて強火にかける。

  3. 3

    炒め合わせてもやしに油がまわったら、カレー粉、塩を加えてさっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

シーチキンLフレークの油を活用して、もやしを炒めるのがコツ。全体に旨みが行きわたり、シーチキンともやしがよくなじみます。火は強めで手早く炒めるのがシャキシャキッと仕上がるコツ。時間をかけるともやしから水が出てしまうので気をつけて。

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