菜の花のペペロンチーノ ミモザ風

LAYLA*
LAYLA* @cook_40032237

菜の花と春キャベツを使った、春を感じるペペロンチーノ♪
裏ごし卵のふわふわ感が病みつきです♡
このレシピの生い立ち
新鮮な春野菜が手に入ったので、春らしいパスタを作りました。

菜の花のペペロンチーノ ミモザ風

菜の花と春キャベツを使った、春を感じるペペロンチーノ♪
裏ごし卵のふわふわ感が病みつきです♡
このレシピの生い立ち
新鮮な春野菜が手に入ったので、春らしいパスタを作りました。

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材料

1人分
  1. 菜の花 2~3本
  2. スナップエンドウ 3つ
  3. 春キャベツ 大きい葉1枚
  4. ゆで卵 1/4~1/2個分
  5. 生ハム 2枚~
  6. パスタ 90~100g
  7. にんにく(スライス) 1/2片
  8. オリーブオイル 大さじ1~2
  9. 赤唐辛子 1/2本
  10. 適用

作り方

  1. 1

    下準備…野菜を塩ゆでする。パスタと同じ鍋でゆでてもOK。
    ゆで卵を卵黄と卵白に分けて裏ごす。

  2. 2

    1%のお湯でパスタをゆでる。表示時間より1分短く!

  3. 3

    冷たいフライパンにオリーブオイル、にんにく、塩(一つまみ)を入れ弱火で加熱する。香りがでたら種を取った赤唐辛子を入れる。

  4. 4

    ゆであがったパスタ、キャベツ、パスタのゆで汁(大さじ3程)を入れ、素早く全体を混ぜる。(乳化させる)

  5. 5

    菜の花、スナップエンドも加え、全体を絡める。味見て、薄ければ塩、濃ければ水で調節する。

  6. 6

    お皿に見栄え良く盛り付け…

  7. 7

    生ハムをのせて…

  8. 8

    最後に、裏ごした卵白、卵黄の順に乗せてできあがり♪

  9. 9

    お好みで、ブラックペッパーを振っても美味しいです♡

コツ・ポイント

キャベツ以外の野菜はゆで過ぎず、シャキッと感を残すくらいで。菜の花の茎が太い場合は切り込みを入れてください。
卵はみじん切りでもOKですが、裏ごした方がふわふわして断然美味しいですよ♡
生ハムの塩気があるので、パスタは薄味で大丈夫です!

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H23.管理栄養士免許取得H25.病院管理栄養士
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