するめいかは内臓・軟骨・足をとり、輪切りにします。キャベツはざく切りにします。
にんにくは薄切りにします。

フライパンにサラダ油を入れにんにくを入れてから加熱し、香りがたってきたらするめいかとキャベツを入れます。

するめいかとキャベツに火が通ったら総合調味料を加えさっと炒めて味付けをして出来上がりです。

するめいかに火が通りすぎると固くなるので気をつけてください。

大人の方には、糸唐辛子をトッピングすると見た目も味もgood!!