稲荷あげグルグル*ハクサイにて

稲荷あげグルグル*ハクサイにて-レシピのメイン写真

稲荷あげグルグル*ハクサイにて

管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

キツネうどんの稲荷あげ好きな息子の弁当に、野菜を巻いてみました。
完食して帰りました～
このレシピの生い立ち
野菜を食べさせようと。

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稲荷あげグルグル*ハクサイにて

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キツネうどんの稲荷あげ好きな息子の弁当に、野菜を巻いてみました。
完食して帰りました～
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材料

稲荷あげ長方形の揚げで作ったもの又は市販 1枚
ハクサイ青いところ２枚分

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作り方

1

キツネうどん用の揚げを作る、または買う。長方形の長い辺ひとつ置いて、他は端を細く切りとり、揚げを広げる。
2

中に入れる野菜、今回はハクサイの青いところの何枚かをレンジ加熱してやわらかく。青菜なら灰汁あるので茹でる。
3
ハクサイの水気をしぼっては揚げに広げる。最後二センチほどはのせない。
4
揚げと野菜をギューとしめながらグルグル。最初に揚げの端を切ったものでしばる。しばらくまた巻きすでしめて巻いたままおく。
5
お好みの大きさに切る。
6
弁当に。弁当は衛生上、水分の多すぎに気をつけて。

コツ・ポイント

ハクサイに味がついていないので、稲荷あげの味が頼りです。

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管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

2017/01/17 23:38に公開

めざすはみんなの給食おばちゃんレシピ整理中にて、削除などお許しください。アクセス、ありがとうございます。すごく励みにしております！インスタ　cafe_konnyVcook こにーですからほり悠で毎週土曜、ヘルシーおいしーオール植物性ごはんをご提供中♡お酒も甘いものもディーンフジオカさんも好き❤フレキシタリアンです~某書籍にレシピを採用いただき、これも感謝です！

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このレシピのキーワード

いなり白菜あげ

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