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鯵のなめろう風 夏バテに!簡単 丼にも!
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鯵のなめろう風 夏バテに!簡単 丼にも!-レシピのメイン写真

鯵のなめろう風 夏バテに!簡単 丼にも!

Yumi‘s台所
Yumi‘s台所 @cook_40183033

鯵さえ、三枚下ろし出来れば叩くだけ!案外簡単、お酒のアテにも。最後にごま油をたらすと食欲増進。生姜を効かせて。
このレシピの生い立ち
ただのお刺身より、ボリュームがあるので。立派な一品にしたいと思い、つくりました。

鯵さえ、三枚下ろし出来れば叩くだけ!案外簡単、お酒のアテにも。最後にごま油をたらすと食欲増進。生姜を効かせて。
このレシピの生い立ち
ただのお刺身より、ボリュームがあるので。立派な一品にしたいと思い、つくりました。

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鯵のなめろう風 夏バテに!簡単 丼にも!

Yumi‘s台所
Yumi‘s台所 @cook_40183033

鯵さえ、三枚下ろし出来れば叩くだけ!案外簡単、お酒のアテにも。最後にごま油をたらすと食欲増進。生姜を効かせて。
このレシピの生い立ち
ただのお刺身より、ボリュームがあるので。立派な一品にしたいと思い、つくりました。

鯵さえ、三枚下ろし出来れば叩くだけ!案外簡単、お酒のアテにも。最後にごま油をたらすと食欲増進。生姜を効かせて。
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材料

2〜3人分
  • 鯵(刺身用) 2匹
  • 大葉 10枚
  • 長ネギ又は小ねぎ 10cm
  • 生姜ミジン切り 大さじ1
  • 味噌 小さじ2
  • 日本酒 小さじ1と1/2
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    鯵を三枚下ろしにし、皮を引く。腹骨部分を薄く削ぎ、毛抜きで中央の骨もある程度抜く。

  2. 2

    鯵は、荒く切っておく。
    大葉、ネギは荒いミジン切り。
    まな板に、鯵、大葉、ネギ、生姜をのせ包丁で叩く。

  3. 3

    だいたい、鯵に薬味が混ざったら、味噌、日本酒を入れさらに叩く。
    お好みの大きさになるまで叩いて下さい。

  4. 4

    最後にごま油を少々。完成です。
    薄味仕上げなのでわさび醤油かけて食べます。

コツ・ポイント

薬味も調味料も、決まりはありません。
味見しながら、お好みで加減して作って下さい。
卵黄をのせて盛り付けると、ますます食欲をすすります。豆板醤や、ラー油を加えると、韓国風にもなりますよ!

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Yumi‘s台所
Yumi‘s台所 @cook_40183033
2018/08/14 03:38に公開
普段は分量を測って作ったりはなかなかしないので、これからは、きちんと記録してこちらにアップしたいと思ってます。テキトー料理脱却。https://www.instagram.com/yumi.igohchogohlove
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このレシピのキーワード

丼 なめろう あじ 大葉 日本酒 こねぎ 刺身 味噌 しょうが 長ネギ

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