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大根とトロロの混ぜ混ぜサラダ♪便秘にも?
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大根とトロロの混ぜ混ぜサラダ♪便秘にも?-レシピのメイン写真

大根とトロロの混ぜ混ぜサラダ♪便秘にも?

ゆらchan
ゆらchan @cook_40115124

大根の千切りに、
すった長芋を混ぜ混ぜするだけ
このレシピの生い立ち
野菜の高騰で、今だ夏野菜が高いのに
何故か、大根が安かったので…
煮物を、する気にはなれず
サッパリ、だけど
お腹いっぱいになりたいと
ひらめきました(。>__<。)

大根の千切りに、
すった長芋を混ぜ混ぜするだけ
このレシピの生い立ち
野菜の高騰で、今だ夏野菜が高いのに
何故か、大根が安かったので…
煮物を、する気にはなれず
サッパリ、だけど
お腹いっぱいになりたいと
ひらめきました(。>__<。)

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大根とトロロの混ぜ混ぜサラダ♪便秘にも?

ゆらchan
ゆらchan @cook_40115124

大根の千切りに、
すった長芋を混ぜ混ぜするだけ
このレシピの生い立ち
野菜の高騰で、今だ夏野菜が高いのに
何故か、大根が安かったので…
煮物を、する気にはなれず
サッパリ、だけど
お腹いっぱいになりたいと
ひらめきました(。>__<。)

大根の千切りに、
すった長芋を混ぜ混ぜするだけ
このレシピの生い立ち
野菜の高騰で、今だ夏野菜が高いのに
何故か、大根が安かったので…
煮物を、する気にはなれず
サッパリ、だけど
お腹いっぱいになりたいと
ひらめきました(。>__<。)

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材料

  • 大根 適宜
  • 長芋 適宜
  • レタス 適宜
  • のり 適宜
  • ポン酢や麺つゆ、ドレッシングなど お好みで
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    長芋は、する前に
    皮を剥き酢水にさらしておきます。
    (変色防止)

  2. 2

    大根は皮を剥いて
    千切りにし
    これまた水にさらします。

  3. 3

    水にさらした大根が
    シャキッとしたら
    よく水を切り
    先程の長芋をすりおろし
    大根とまぜまぜ

  4. 4

    お皿にレタスを敷き
    先程の大根と長芋を
    盛り付け海苔をふりかけたら完成~

  5. 5

    あとは、お好みの味付けで(ポン酢や麺つゆ、ドレッシング等)
    召し上がれ

コツ・ポイント

大根3に対しトロロ1ぐらいが
お箸で掴みやすくていいです♪
海苔をふる前に
冷蔵庫で冷やして置くと
今の暑い時期にもってこい♪

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ゆらchan
ゆらchan @cook_40115124
2015/08/02 09:27に公開
明るい家族計画!
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 海苔 レタス 山芋

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