簡単♥豚こま団子でホワイトシチュー★

‐アベベ‐
‐アベベ‐ @cook_40149032

ケーキ作りなどで、半端に余ってしまった【生クリーム】…アリますょねぇ~。。。救済しちゃいましょ♪♪豚こまでヘルシーに☆★
このレシピの生い立ち
ケーキで余った生クリームを、どうにか使い切りたい!と思って考えました。ひき肉がなかったので、豚こまを使って肉団子を作ってみました☻

簡単♥豚こま団子でホワイトシチュー★

ケーキ作りなどで、半端に余ってしまった【生クリーム】…アリますょねぇ~。。。救済しちゃいましょ♪♪豚こまでヘルシーに☆★
このレシピの生い立ち
ケーキで余った生クリームを、どうにか使い切りたい!と思って考えました。ひき肉がなかったので、豚こまを使って肉団子を作ってみました☻

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材料

2人分
  1. 豚こま 150g(お好みで)
  2. 玉ねぎ 中1/2
  3. ブロッコリー 4/1
  4. しめじ 1袋
  5. 生クリーム 100ml
  6. 牛乳(低脂肪でもok) 100ml
  7. コンソメ 約1個
  8. 塩コショウ 少々(味をみながら)
  9. 水溶き片栗粉片栗粉 お好みのトロトロ加減になるまで♪
  10. バター 小1

作り方

  1. 1

    ①豚こまをFPで細かくする。ブロッコリーは塩ゆでしておく。玉ねぎは薄くスライスし、しめじは手で分けておく。

  2. 2

    ②細かくひき肉状になった豚こまに、塩コショウ・コンソメ少々を入れ混ぜ混ぜ。直径2,5cmくらいの肉団子をつくる。

  3. 3

    ③豚こま団子に片栗粉をまぶして、バターでこんがり焼き色をつける。この時一緒にしめじ&玉ねぎも炒める。肉は半生でもOK。

  4. 4

    ④その中に、生クリーム・牛乳を入れ10分くらい煮込む。(この時、肉団子に火を通す)コンソメ・塩コショウで味を整える。

  5. 5

    ⑤水溶き片栗粉でトロ~♪とお好みのトロトロ加減にする。スープっぽくしたい方は水溶き片栗粉ナシでも!

  6. 6

    ⑥1で茹でておいたブロッコリーを加えて、1~2分火にかけたら出来上がり~♥

コツ・ポイント

FPがナイ場合は、包丁で細かくしてね☆野菜は人参・かぼちゃ・さつまいもetc...何でもOK!!

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 お菓子作りも!食べるのも大好きな25才アベベ!主婦です☆ 2012年5月29日にベビちゃん出産致しました~!!授乳中なので(>_<)体&授乳にイイものを食べないと!失敗もたくさんしてますが。。。楽しく♪料理やお菓子作りにチャレンジしています♡上手に出来るよう♪日々努力っすね☆★
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