野菜を切ります。

アルミホイールでお船を作ります。

キャベツ、玉ねぎ、ナス、えのきを入れ、その上に塩コショウしたシャケを1切、☆とバター(10ｇ)のせます。✖️2個

フライパンに1.5㎝水を入れ、アルミホイールの包みを2個並べて、蓋をして15分中火で蒸します。