うまか~鶏挽肉の南瓜そぼろ煮

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634

ヘルシー鶏挽肉、南瓜を一度に煮るから、鶏肉の旨味も染み込み美味しです。
このレシピの生い立ち
ごはんのおかずになって、簡単にできる南瓜煮をしてみた。

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材料

  1. かぼちゃ 350g
  2. 鶏挽肉 150g
  3. 250cc
  4. 砂糖 大さじ2
  5. 醤油 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉 30cc

作り方

  1. 1

    全部入れて強火で煮ます。アクが出てきたら取ります。味をみて甘辛さは好みに、調節して下さい。

  2. 2

    煮汁が少なくなり、かぼちゃが柔らかくなるまで煮ます。硬い時は、少し水を足して下さい。

  3. 3

    かぼちゃが程よい硬さになったら、水溶き片栗粉を回し入れて出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃは、硬めの方がホクホク美味しです。種類にもよりますが。

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レシピ作者

ティーダ7
ティーダ7 @cook_40103634
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冷蔵庫にあるもので、簡単、時短、創作、アイデア料理など考えて作るのが好きです。よろしくお願い致します。
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