*シャキ旨☆山菜ミズと豚バラの甘辛炒め*

狐ト白ノ曼珠沙華*
狐ト白ノ曼珠沙華* @cook_40054225

ミズと豚バラの相性が良くてとても美味しいです☆
沢山作ってお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
最近食わず嫌いが無くなった為色んな物を食べるようになりミズにも初挑戦★食べやすい味付けでお肉も入れたら絶品です♡

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材料

  1. 山菜ミズ 12本位
  2. 豚バラ(長い物) 10枚
  3. 醤油 大さじ1と半分
  4. 酒、味醂 各大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ミズは下処理を済ませておきます。
    皮を向いたらお好きな大きさに切っておいてください。

  2. 2

    豚バラは約5等分位に切ります。

  3. 3

    フライパンを熱して油を引いたらミズの色が変わるまで炒めます。

  4. 4

    こんな風に鮮やかな緑になったらOKです。

  5. 5

    豚バラを入れて炒めて火が通ってきたら調味料を入れて汁気が無くなるまで炒めたら完成♬

  6. 6

    お好みで一味唐辛子を振ってお召し上がり下さい♡

コツ・ポイント

*ミズはきちんと皮を剥かないと硬いので下処理は念入りに。

*調味料は味見をしてお好みで増減して下さい。

*砂糖はアガベシロップを使用しています。
ご家庭の調味料で調整して下さい。

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レシピ作者

狐ト白ノ曼珠沙華*
に公開
14歳から摂食障害(拒食症、通常食嘔吐)+不眠症の女狐です。心臓病有、生まれつき肝・腎機能低下。年中無休で酷い栄養失調。でもそれに囚われない前向き派。嘆く位なら今を楽しみたい☆《主なレシピ》体調不良、栄養食、ヴィーガン、ダイエット、簡単レシピ、お酒は飲めませんがおつまみ系など、迷走しまくりでジャンル多彩(笑)女狐の味覚は辛い物と酸っぱい物が好き♪現在長期にて自宅療養中☆
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