鶏胸肉(ささみ)の和風サラダ

703chan
703chan @cook_40077335

さっぱりと食べました!
このレシピの生い立ち
今回もまた鶏胸肉シリーズを。

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材料

②人分
  1. 鶏胸肉 200g1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しそ 適量
  4. めんつゆ 大2
  5. 大1~1.5
  6. しょうゆ 小1
  7. みりん 少々
  8. わさび 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにし、酒を振りかけ、ラップをしっかりと巻いてレンジで3分。冷めたら2cmほどにさく。

  2. 2

    調味料を混ぜ、裂いた胸肉を漬けこむ。玉ねぎはみじん切りにし、10分水にさらし、水気をしっかりと切る。

  3. 3

    胸肉に調味料の色がついてきたところで、玉ねぎを混ぜ合わせる。たまに全体をかき混ぜながら、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    お皿に盛りつける際に、シソを飾って!

コツ・ポイント

今回もまた胸肉をチンする際に爆発して、大変でした・・・気をつけましょう。調味料は少し濃いくらいのほうが、胸肉に味がなじみます。わさびを入れるとピリッとして、さっぱりしますよ。お好みで。

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