簡単ヘルシー!野菜たっぷりトマトスープ

manahawaii
manahawaii @cook_40146319

野菜を切って煮込むだけ!大豆も入ってとってもヘルシーです☆
☆2012.5.6人気検索TOP10入り☆
このレシピの生い立ち
実家でよく作っていました。

簡単ヘルシー!野菜たっぷりトマトスープ

野菜を切って煮込むだけ!大豆も入ってとってもヘルシーです☆
☆2012.5.6人気検索TOP10入り☆
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実家でよく作っていました。

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材料

  1. 玉ねぎ 1個
  2. じゃがいも 1個
  3. 人参 1/2本
  4. 大豆水煮 150g
  5. ベーコン 3枚
  6. にんにく 1カケ
  7. ホールトマト缶 1缶
  8. コンソメキューブ 2個
  9. 600cc
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. 少々

作り方

  1. 1

    野菜は全て1cmの角切り、ベーコンも1cm角、にんにくはスライス、大豆水煮はザルにあけておく

  2. 2

    鍋にオリーブオイル・にんにく・ベーコンを入れて弱火にかけ、香りが出てきたら野菜と大豆水煮を加えてよく炒める

  3. 3

    全体に油が回ったら、水・ホールトマト・コンソメキューブを入れ、野菜が柔らかくなるまで弱火~中火でよく煮込む

  4. 4

    味をみながら、塩気が足りないようなら塩少々をお好みで加えて出来上がり!

  5. 5

    ※茹でたペンネを入れれば、これ一品で簡単スープパスタ☆
    ランチにも夜食にもさらっと食べられます!

コツ・ポイント

キャベツを入れても甘みが増しておいしです!
お好きな野菜をどんどん加えちゃってくださいね☆

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manahawaii
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味もいいけど見た目もきれいに☆そんなお料理をパパっと作れたらいいな~
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