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簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆
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簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆-レシピのメイン写真

簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆

ぷちtomato
ぷちtomato @cook_40191517

野菜がたくさん取れて、お子さんと一緒に
楽しんで作れます♪
余ったら、冷凍保存しておくと
とても便利です^m^
このレシピの生い立ち
野菜が残っていたので、餃子を作ろうと
思いました(●^o^●)

野菜がたくさん取れて、お子さんと一緒に
楽しんで作れます♪
余ったら、冷凍保存しておくと
とても便利です^m^
このレシピの生い立ち
野菜が残っていたので、餃子を作ろうと
思いました(●^o^●)

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簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆

ぷちtomato
ぷちtomato @cook_40191517

野菜がたくさん取れて、お子さんと一緒に
楽しんで作れます♪
余ったら、冷凍保存しておくと
とても便利です^m^
このレシピの生い立ち
野菜が残っていたので、餃子を作ろうと
思いました(●^o^●)

野菜がたくさん取れて、お子さんと一緒に
楽しんで作れます♪
余ったら、冷凍保存しておくと
とても便利です^m^
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野菜が残っていたので、餃子を作ろうと
思いました(●^o^●)

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材料

4人分 
  • ぎょうざの皮 60枚
  • キャベツ 1/4個
  • ニラ 1束の半分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 豚ミンチ 150グラム
  • 調味料
  • 醤油 大1
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • ごま油 大1
  • しょうが(チューブ) 小1
  • 片栗粉(つなぎ用) 大1
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作り方

  1. 1

    まず、キャベツ・ニラ
    玉ねぎをみじん切りに
    したところに、豚ミンチを合わせ煉る。

  2. 2

    1の中に調味料を加え、さらに煉る。

    • 簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆作り方2写真
  3. 3

    皮に包む。

    • 簡単野菜たっぷりのヘルシー餃子☆作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を多めに引き、餃子を入れる。片面が、キツネ色になったら、コップ1/2の水を加える。

  5. 5

    水分が飛んだら、バター(マーガリンでもよい)を小さじ一杯加える。
    そして、1分ぐらい
    焼くと完成!!

コツ・ポイント

最後にバター(マーガリン)を入れることによって、カリカリの餃子ができます(^_-)-☆

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ぷちtomato
ぷちtomato @cook_40191517
2009/06/15 10:22に公開
簡単・安い・美味しい!!手軽にできる料理を、日々楽しく作っていきたいです^m^
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 片栗粉 キャベツ 豚ひき肉 玉ねぎ しょうが

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