お弁当:はんぺんの豚肉巻き

♥あさみ♥
♥あさみ♥ @cook_40065378

豚肉の味をはんぺんに巻くことで全面に味わえるのに中身ははんぺんというヘルシーさ(*^艸^)ノ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで食べごたえがあって、お財布にも優しいおかずが作りたくてo(^-^)o

お弁当:はんぺんの豚肉巻き

豚肉の味をはんぺんに巻くことで全面に味わえるのに中身ははんぺんというヘルシーさ(*^艸^)ノ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで食べごたえがあって、お財布にも優しいおかずが作りたくてo(^-^)o

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材料

6個
  1. はんぺん 1枚
  2. 豚薄切り肉 6枚
  3. 焼肉のたれ 大1位

作り方

  1. 1

    はんぺんを6等分に切る。豚肉を繊維とは逆方向に伸ばしながらはんぺんに巻く。フライパンの上に並べる。

  2. 2

    フライパンに火をつける。焼き色がつくまで強火。ついたらひっくり返して弱火にしてふたをして3分。

  3. 3

    ふたを開けて強火にして焼き色をつけたら、火を消して焼肉のたれをまわしいれフライパンをゆすりながら全体に絡める。

コツ・ポイント

豚薄切り肉は何でもok!今回は豚モモ薄切り肉を使いました(o^-')b !

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いろんな人が、おいしいと思えるごはん^^その時の体調に合わせて作るごはん☆作る人は、食べてくれる人たちの健康を心から考えながら作るのがモットー^^ もちろん、自分もいつまでも健康でいなくては☆見た目も味も満足できる料理を模索中です☆
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