超ヘルシー♡レンジで糸こんベジチャプチェ
みにぱぐ214 @cook_40052906
糸こんとお野菜で作るとってもﾍﾙｼｰなﾁｬﾌﾟﾁｪです♬ 然もﾚﾝｼﾞでﾁﾝするだけなので、とってもお手軽です♡
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰでも満足感のあるお料理を作りたいと思って考えました☆糸こん1袋＋お野菜たっぷりなので、低ｶﾛﾘｰでもお腹は満足！ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方や、夜遅くに帰宅してお腹がすいた時なんかにもﾋﾟｯﾀﾘです♬ ｶﾌｪっぽくﾏｸﾞｶｯﾌﾟに盛り付け♡
超ヘルシー♡レンジで糸こんベジチャプチェ
糸こんとお野菜で作るとってもﾍﾙｼｰなﾁｬﾌﾟﾁｪです♬ 然もﾚﾝｼﾞでﾁﾝするだけなので、とってもお手軽です♡
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰでも満足感のあるお料理を作りたいと思って考えました☆糸こん1袋＋お野菜たっぷりなので、低ｶﾛﾘｰでもお腹は満足！ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方や、夜遅くに帰宅してお腹がすいた時なんかにもﾋﾟｯﾀﾘです♬ ｶﾌｪっぽくﾏｸﾞｶｯﾌﾟに盛り付け♡
アプリでひらく作り方
- 1
☆をよーく混ぜ合わせておく。野菜を細切りにしておく。
-
- 2
糸こんを食べやすい長さに切って、湯がくかﾚﾝｼﾞで3分ﾁﾝする。しっかり湯切りする。
-
- 3
ﾙｸｴに糸こん→玉ねぎ→人参の順に入れ、☆を回しかける。500Wで4分半ﾁﾝする。
-
- 4
全体をよく混ぜて、ﾚﾀｽを乗せて更に2分半ﾁﾝ。
-
- 5
白ｺﾞﾏを混ぜて、盛り付けたら完成♡
-
- 6
刻み海苔を散らしました(*^^*)♬
-
- 7
ﾕﾆｰのﾚｼﾋﾟﾘｰﾌﾚｯﾄ(H26.4月号)にて、ｳｴｲﾄｺﾝﾄﾛｰﾙﾚｼﾋﾟとして掲載されました☆有難うございます♡
-
- 8
H.25.11.15 『ﾍﾞｼﾞ』の人気検索でﾄｯﾌﾟ10入りしました☆有難うございます(*^^*)♡
コツ・ポイント
ﾚﾀｽだけ、後でのせた方がｼｬｷｼｬｷして美味しいです♬
つくれぽ
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