余ったパプリカとブロッコリーの茎の炒め物

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見た目も食感も味も楽しめる一品です。万能タレを作っておけば、色々な野菜炒めに活用できます。
このレシピの生い立ち
野菜を色良く食感よく食べたかったので

余ったパプリカとブロッコリーの茎の炒め物

見た目も食感も味も楽しめる一品です。万能タレを作っておけば、色々な野菜炒めに活用できます。
このレシピの生い立ち
野菜を色良く食感よく食べたかったので

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材料

1人分
  1. ☆万能タレ☆作り置き用
  2. ☆コンソメ 1個
  3. ☆塩 小さじ2
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ2
  6. 700ml
  7. ゴマ 小さじ2/1
  8. 水溶き片栗粉 大さじ1
  9. ブロッコリーの茎 1個分
  10. パプリカ赤黄 半分ずつ
  11. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ☆を合わせ、沸騰させないのように熱し、コンソメや塩がすべて溶けたら火から下ろす

  2. 2

    パプリカと、皮をむいたブロッコリーの茎を一口大に切る

  3. 3

    多めの油で野菜を炒める

  4. 4

    油をキッチンペーパーで吸いとり、火を弱火にしてから、タレをお玉1杯半くらいとコショウ少々を入れる

  5. 5

    火を強くして、タレがフツフツとしてきたら、水溶き片栗粉を入れトロミをつけ、ゴマ油を回し入れたら完成!

コツ・ポイント

万能タレを作る時は塩辛くなるので、沸騰させないでください。
4の行程で火が強いまま万能タレを入れると、蒸発したり塩辛くなるので、必ず火を弱くしてからいれて下さい。
味が薄い時は、色が悪くならないように、醤油ではなく、塩を足して下さい。

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