イカの塩辛ともやしのチヂミ

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. イカの塩辛 10グラム
  2. もやし 50グラム
  3. 薄力粉 10グラム
  4. 片栗粉 10グラム
  5. だし汁 30ml
  6. 昆布 小さじ1
  7. 鰹節粉末 小さじ1
  8. 1グラム
  9. ごま 2ml

作り方

  1. 1

    ごま油以外の材料を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を両面焼いて完成。

  3. 3

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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