大根葉✿ご飯のおとも

はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱも大根の皮も我が家はぜーんぶ調理するんだけど、愛娘も文句もなくよくモリモリ食べてくれてました。
この歯ごたえが愕筋トレーニングに良い!
小顔効果も期待できるかも♪
大根葉✿ご飯のおとも
大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱも大根の皮も我が家はぜーんぶ調理するんだけど、愛娘も文句もなくよくモリモリ食べてくれてました。
この歯ごたえが愕筋トレーニングに良い!
小顔効果も期待できるかも♪
作り方
- 1
大根葉をよく洗ったら細小口切り。
根っこ部分に土が残ってるのもあるよ。
油揚げを縦半分にしたら細切りね。 - 2
フライパンに油を入れ大根葉と油揚げを入れてしんなりするまで蓋をし中弱火で蒸し炒める。
- 3
全体がしんなりしたら、他の調味料全てをいれてかき混ぜながら味を馴染ませる。
- 4
熱々のご飯にかけて召し上がれ!
冷蔵庫で保存ね♬
コツ・ポイント
めんつゆがあれば、合せ調味料を使わなくても簡単に味付けできるよ!
めんつゆって、ようするに、酒・みりん・醤油・ダシ汁の合せたものだからね♪
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