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大根葉✿ご飯のおとも
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大根葉✿ご飯のおとも-レシピのメイン写真

大根葉✿ご飯のおとも

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
このレシピの生い立ち
大根の葉っぱも大根の皮も我が家はぜーんぶ調理するんだけど、愛娘も文句もなくよくモリモリ食べてくれてました。
この歯ごたえが愕筋トレーニングに良い!
小顔効果も期待できるかも♪

大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
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大根の葉っぱも大根の皮も我が家はぜーんぶ調理するんだけど、愛娘も文句もなくよくモリモリ食べてくれてました。
この歯ごたえが愕筋トレーニングに良い!
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大根葉✿ご飯のおとも

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
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大根の葉っぱも大根の皮も我が家はぜーんぶ調理するんだけど、愛娘も文句もなくよくモリモリ食べてくれてました。
この歯ごたえが愕筋トレーニングに良い!
小顔効果も期待できるかも♪

大根は捨てる部位が無い!今回は葉っぱで炒め煮ですョ。おにぎりにも合うョ✿2014年11月24日写真差し替えました。
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材料

大根1本分の葉っぱ
  • 大根の葉っぱ 1本分
  • 油揚げ 1枚
  • ゴマ油(胡麻油とサラダ油半々でも可) 大1
  • 鷹の爪(カット使用) 小1~お好み
  • カツオだし(顆粒) 小1
  • 醤油 大2
  • 酒 大2
  • みりん 大2
  • 水 大2
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作り方

  1. 1

    大根葉をよく洗ったら細小口切り。
    根っこ部分に土が残ってるのもあるよ。
    油揚げを縦半分にしたら細切りね。

    • 大根葉✿ご飯のおとも作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ大根葉と油揚げを入れてしんなりするまで蓋をし中弱火で蒸し炒める。

    • 大根葉✿ご飯のおとも作り方2写真
  3. 3

    全体がしんなりしたら、他の調味料全てをいれてかき混ぜながら味を馴染ませる。

    • 大根葉✿ご飯のおとも作り方3写真
  4. 4

    熱々のご飯にかけて召し上がれ!
    冷蔵庫で保存ね♬

    • 大根葉✿ご飯のおとも作り方4写真

コツ・ポイント

めんつゆがあれば、合せ調味料を使わなくても簡単に味付けできるよ!
めんつゆって、ようするに、酒・みりん・醤油・ダシ汁の合せたものだからね♪

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はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
2012/04/23 03:45に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり~だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう!これからもよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ご飯 大根の葉 酒 油揚げ トウガラシ

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