CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ちょっと一手間★トマトとオクラと卵豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ちょっと一手間★トマトとオクラと卵豆腐-レシピのメイン写真

ちょっと一手間★トマトとオクラと卵豆腐

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

ちょっと一手間、簡単副菜。イタリアンカラーが美しい、小さな野菜のおかず。
このレシピの生い立ち
ふと思いつきました。面白い組み合わせだと思い、作りました

ちょっと一手間、簡単副菜。イタリアンカラーが美しい、小さな野菜のおかず。
このレシピの生い立ち
ふと思いつきました。面白い組み合わせだと思い、作りました

もっと読む

ちょっと一手間★トマトとオクラと卵豆腐

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

ちょっと一手間、簡単副菜。イタリアンカラーが美しい、小さな野菜のおかず。
このレシピの生い立ち
ふと思いつきました。面白い組み合わせだと思い、作りました

ちょっと一手間、簡単副菜。イタリアンカラーが美しい、小さな野菜のおかず。
このレシピの生い立ち
ふと思いつきました。面白い組み合わせだと思い、作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • トマト 1/4個
  • オクラ 2本
  • 玉子豆腐 40g
  • 塩 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは両端を切り落とし、1cm幅の輪切りにし、耐熱容器に入れ塩(少々)を振り混ぜ、レンジで約30秒加熱し、冷ましておく

  2. 2

    トマトは1cm角に切り、器に入れ、塩(少々)を振り混ぜしばらく置く

  3. 3

    トマトが入った器に、①のオクラと1cm角に切った玉子豆腐を加え、付属のタレをかければ完成です

コツ・ポイント

①トマトから出る水分もドレッシングの一部です

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2013/07/28 00:02に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ トマト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼肉炒め
  2. マルタイラーメンでビビン麺
  3. ナスとピーマンの味噌炒め
  4. 鳥とりハバネロインスタントラーメン
  5. レモンシロップ
  1. 簡単!節約!鶏ひき肉と豆腐のカラアゲくん
  2. 和菓子職人の父直伝!わらび餅
  3. なすとかぼちゃの焼きマリネ
  4. レンジと豚こまで♫ネギチャーシュー風丼
  5. ☆★もやし&豚こまでとんぺい焼き風★☆
  6. potatoe and sausage
  7. Yogurt Cake With Fruit Jam
  8. Thai Beef Noodle Soup
  9. Sausage Horns
  10. Taco Pinwheels
  1. つけ麺☆鶏ガラ・魚介
  2. きゅうりとレンズ豆じゃがいものサラダ
  3. カレーのチーズ重ねパイ♪
  4. エンサイのナムル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18747014
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close