めんつゆで簡単☆冬瓜のカレー煮

カルピネット
カルピネット @amedio0514

2015・4「クックパッドダイエットレシピ」本に掲載されました♪冬瓜とカレーは相性バッチリ♪トロ~っととろけて美味しい♪
このレシピの生い立ち
この地域はとうがん=カレー味が定番。給食にもでるくらいメジャーです。

ひき肉あんかけにあきたらお試しを。

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材料

2人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. めんつゆ(濃縮タイプ) 50cc
  3. 300cc
  4. カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    冬瓜は半分に切って更にもう半分に切る。

    種とわたを取りメロンを切るように皮と身の間に包丁を入れ厚めに皮をむく。

  2. 2

    冬瓜は5ミリ厚さにスライスする。

    鍋に水を入れ火にかける。沸騰したら冬瓜を入れ中火で5分煮る。

  3. 3

    めんつゆとカレー粉を加え弱火にし落としブタをして7~8分煮る。

  4. 4

    P90に掲載されました。

コツ・ポイント

切り方は自由。小さい方が時短。

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レシピ作者

カルピネット
カルピネット @amedio0514
に公開
愛知県豊橋市在住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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