若竹煮

☆★☆かおる☆★☆
☆★☆かおる☆★☆ @cook_40141560

1人分のエネルギー:38.2カロリーです。
筍の食感がたまりませんっ!!!

このレシピの生い立ち
残っていた筍で夕食に作りました~。

若竹煮

1人分のエネルギー:38.2カロリーです。
筍の食感がたまりませんっ!!!

このレシピの生い立ち
残っていた筍で夕食に作りました~。

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材料

2人分
  1. たけのこ 大きめのもの1/2本
  2. わかめ(塩蔵品) 20g
  3. だし汁 2/3カップ
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 大さじ1/2
  6. うす口醤油 小さじ1
  7. 少々
  8. 木の芽 適量

作り方

  1. 1

    たけのこは、「新たけのこご飯」を参照してアク抜きをしておきます。

  2. 2

    穂先はくし形に、根もとは2〜3ミリ幅の銀杏切りにします。

  3. 3

    わかめは水洗いをして塩抜きし、熱湯に通してざるにあげ、食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    鍋に②のたけのこと だし汁を入れて火にかけ、煮立ったら砂糖、酒、うす口醤油、塩の順に加えて、中火で20分ほど煮ます。

  5. 5

    わかめを加えてさっと煮ます。

  6. 6

    器に盛って、木の芽をたたいて飾ります。木の芽は片手にのせて、もう片手で軽く拍手をするようにたたくと香りが立ちます。

コツ・ポイント

たけのこのアク抜きは「新たけのこご飯」 ID:1774187 を参照してくださいね~。

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料理研究家&ビューティーレシピアドバイザーとして、本や雑誌、TVなどで活動中です。東京、表参道のクッキングスタジオ「Aoyama Kitchen]も主催してます。腸がきれいになる腸美人レシピを多数考案していますので、チェックしにきてくださいね。HP:http://www.kaorun.jp HP:http://aoyamakitchen.com
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