冷めても美味しい冬瓜のそぼろ煮

男だって簡単料理
男だって簡単料理 @cook_40114376

意外と簡単な冬瓜煮です。冷めても美味しいです。
このレシピの生い立ち
職場の人に教えてもらいました。
レタスクラブにあった石原洋子さんという方のレシピがベースのようです。

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材料

2名分
  1. 冬瓜 1/8個
  2. 鳥ミンチ 100g
  3. 日本酒 大さじ2
  4. ● 水 200cc
  5. ● みりん 大さじ1
  6. ● 醤油 小さじ1
  7. ● 塩 小さじ1/2
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 水(片栗粉用) 小さじ1
  10. (あればオクラ 4本

作り方

  1. 1

    だいたい、スーパーではこんな感じ(1/8個)で売っているので、このまま使用。

  2. 2

    冬瓜は種とワタを取り、食べやすい大きさに切る。皮をリンゴのように剥いておく。薄めに剥く。

  3. 3

    切った冬瓜を約5分間下茹でしておく。茹でた湯は捨てる。

  4. 4

    鍋に日本酒大さじ2と鳥ミンチを入れ、ほぐしながら軽く炒める。

  5. 5

    ●の材料をすべて入れ、下茹でしておいた冬瓜を入れる。落し蓋をして約10分中火で煮る。

  6. 6

    その間、オクラがあれば水洗いして軽くラップで包み、レンジで1分。

  7. 7

    煮汁が半分程度になったら、いったん火を止め、水溶き片栗粉を回し入れる。再び火をつけて1分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

冬瓜の皮はできる限り薄く剥くと、煮崩れしにくくなったり、色合いも良いかと。

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レシピ作者

男だって簡単料理
に公開
普通体型(だと思います)の男です。でも、けっこう大食い。なので、表記される人数分は普通より多めの量に出来上がるかと。メインで使っているフライパンは、直径26cmのもの。好きな醤油は九州系の甘口醤油。https://ameblo.jp/otonano193-asobi/
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