ゴーヤのレンチン クックリックチック @cook_40141077 今年初のゴーヤが食べたくて！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルには多すぎたので残ったゴーヤをレンジでチンしました。 もっと読む 今年初のゴーヤが食べたくて！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルには多すぎたので残ったゴーヤをレンジでチンしました。 もっと読む ゴーヤのレンチン クックリックチック @cook_40141077 今年初のゴーヤが食べたくて！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルには多すぎたので残ったゴーヤをレンジでチンしました。 もっと読む 今年初のゴーヤが食べたくて！このレシピの生い立ちゴーヤチャンプルには多すぎたので残ったゴーヤをレンジでチンしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 中一本 人参 適量 鰹節 1パック ごま油 小さじ2 白だし 小さじ1 塩昆布 二つかみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはタネとワタを取って5ミリくらいにスライスして耐熱容器に入れる 2 人参も入れる 3 鰹節、ごま油、白だし、 塩昆布も入れて ざっくりと混ぜ合わせる 4 軽く蓋をして600ワットのレンジでチン 5 混ぜ合わせて出来上がり コツ・ポイント 苦味が苦手な方はゴーヤを塩で下茹でしたらいいと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18757701 コピーしました！ クックリックチック @cook_40141077 2018/07/24 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ゴーヤ にんじん 塩こんぶ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 油揚げともやしの辛子じょうゆあえ オクラとトマトの煮浸し風 おからの煮物 お好み焼き粉で簡単★ニラと桜エビのチヂミ にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え 鶏胸肉が絶品！カリカリのオニポテ唐揚げ 白だしで簡単！レンジで作る冷やし茶碗蒸し 簡単！♡薄力粉で作るホットケーキ♡ マヨで苦味取り♪麺つゆでゴーヤのお浸し 簡単ふるふる✿基本の牛乳ゼリー Keto Chicken Bacon Ranch Casserole Mushroom Alfredo Instant Pot IP Dad's Peach Pie Great Depression Cake Keto Choc Nut Butter Fat Bombs 太ちくわの梅ツナ大葉マヨ和えのおつまみ 身近な食材で★お家で本格！究極の麻婆茄子 重ね煮でなすの蒸ししゃぶ 15分で♪鶏肉ブロッコリーの味噌マヨ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18757701
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