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ミックスビーンズ de サラダ
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ミックスビーンズ de サラダ-レシピのメイン写真

ミックスビーンズ de サラダ

meg115
meg115 @cook_40050302

ミックスビーンズ缶にコロコロ野菜♪ 玉ねぎと柚子胡椒がポイントの豆サラダです♪♪  
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ミックスビーンズ缶にコロコロ野菜♪ 玉ねぎと柚子胡椒がポイントの豆サラダです♪♪  
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材料

4人分
  • ミックスビーンズ ドライパック1缶(140g)
  • きゅうり 1本
  • セロリ 1/2本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • シーチキン 1缶(80g)
  • ドレッシング
  • 酢 大さじ2
  • オリーブ油 小さじ2
  • 柚子胡椒 小さじ1/2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりとセロリは豆の大きさに合わせてコロコロに切る。玉ねぎはみじん切りにして、しばらく水にさらしてから水けを切る。

  2. 2

    シーチキンは汁気をきっておく。

  3. 3

    ボウルに①と②を入れ、ドレッシングの材料を加えてサックリ混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

油漬けのシーチキンなので油は控え目です。新玉ねぎなら水にさらさなくてもいいでしょう。柚子胡椒の量はお好みで。冷蔵庫でしばらく冷やしてどうぞ。

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meg115
meg115 @cook_40050302
2012/04/06 12:56に公開
 農家のご近所野菜やうちの健康野菜で家族の好きな “おうちご飯” を備忘録を兼ねてUP中(レシピは時々修正しています謝)。ワン達とフリスビーで遊ぶこと&ソファで一緒にまったり海外ドラマ(米)を見ることが好きです♪ 北海道のプチ田舎の地味ぃなキッチンですが、どうぞよろしく♫♬【Mビーンズの会】№21【鯖♡同盟】№40【ワンコ同好会】№46 (๑ˇڡˇ๑)
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ セロリ キュウリ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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