節約‼︎豆苗の卵乗せ焼きうどん

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

1人前150円以下。安い豆苗を使って、オイスターソースのコク旨焼うどん。卵を乗せることでボリュームもアップ!
このレシピの生い立ち
日曜のお昼ごはん、冷蔵庫にはお野菜が豆苗しかない!お肉もない!で、考えたレシピです(笑)豚肉などが入ってないぶん、オイスターソースでコクを出し、卵を乗せてボリュームも出しました!

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材料

4人前
  1. にんにく 一片
  2. 豆苗 1パック
  3. ハム 8枚
  4. 茹でうどん 4玉
  5. ソース
  6. オイスターソース 大匙2
  7. 大匙1
  8. 醤油 小匙2
  9. 砂糖 小匙1
  10. 塩胡椒 少々
  11. ごま 適量
  12. 卵焼き
  13. 1人1個
  14. 麺つゆ 1人小匙2
  15. 削り節 適量

作り方

  1. 1

    フライパンを熱して油(分量外)をひき、みじん切りにしたにんにくを炒める。

  2. 2

    にんにくの香りが出てきたら細切りにしたハムを加え炒める。

  3. 3

    うどんは袋ごとレンジで温めてほぐしておく。2に入れて、水を大匙2杯くらい回しいれて炒める。

  4. 4

    ソースの材料、オイスターソースと酒と醤油と砂糖は合わせて混ぜておく。

  5. 5

    3にソースを回しかけ炒める。

  6. 6

    全体にソースが馴染んだら、洗って切った豆苗を加える。

  7. 7

    強火でさっと炒めたら、塩胡椒で味を調え、ごま油を回しかけて火を止める。

  8. 8

    卵は一人前ずつ割りほぐし、麺つゆを入れてよく混ぜる。フライパンを強火で熱して多めの油をひき一気に卵を流し入れまとめる。

  9. 9

    皿にうどんを盛り、その上に卵と削り節を乗せたら出来上がり。

コツ・ポイント

簡単なのでコツもありません♪ハムはお好みで、豚肉やベーコンに変えてもok!

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レシピ作者

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
に公開
20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に作る毎日の食事を通し、料理の楽しさ大切さを再確認。旦那様は勿論、ワガママ娘達が喜ぶ食卓。簡単だけど、ちょっと可愛くてちょっとオシャレに見える料理、そして作り手も楽しめる料理を日々考案。★栄養士資格保有★フードコーディネーター★インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
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