パプリカは各色半分使用します。
卵は熱湯から入れて7分加熱し
ゆで卵を作っておきます

大きめにザクザクと切っておきます。
これは半分のパプリカを6当分にしました。

濡らしたリードクッキングペーパーで
パプリカを包みます。
600W3分加熱。
歯ごたえを楽しみたい人は2分加熱。

一口大に切る

手で4当分に割った卵を入れ
マヨネーズ、麺つゆ、塩を入れ和えます。
最後にすりごまを入れザックリ混ぜて出来上がり。