キャベツがシャキシャキ♡おからサラダ♡
サワーズグミ♡ @cook_40185804
おからって サラダにしても美味しいんですﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
野菜がシャキシャキ♡
節約料理にもなります♪
このレシピの生い立ち
おからのサラダが食べたくて。
これならダンナも食べてくれます(´艸`)♪
キャベツがシャキシャキ♡おからサラダ♡
おからって サラダにしても美味しいんですﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
野菜がシャキシャキ♡
節約料理にもなります♪
このレシピの生い立ち
おからのサラダが食べたくて。
これならダンナも食べてくれます(´艸`)♪
アプリでひらく作り方
- 1
おからは フライパンでカラ炒りして水分を飛ばします。
- 2
キュウリは水分が出るので 縦半分に切ってから斜め切りにし ポリ袋に入れて塩をふり揉んで 少し置き しっかり水分を絞ります
- 3
ボールに2のキュウリとキャベツの千切り 玉ねぎの薄切り 人参の細い千切り ハムの千切りとレタスをちぎっていれます。
-
- 4
ボールにカラ炒りしたおからと牛乳を入れて混ぜてから 塩コショウ マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
-
- 5
3に4を入れます。
-
- 6
よく混ぜます♪
-
- 7
お皿に盛り付け出来上がり(^^♪
-
コツ・ポイント
☆おからはしっかりカラ炒りして下さいね♪
☆キュウリは塩をして1.2分おいたら 洗い流さないで絞って下さいね♪
塩気が残ってると美味しいですよ(^^♪
つくれぽ
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