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レンジで時短♪【麻婆茄子】
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レンジで時短♪【麻婆茄子】-レシピのメイン写真

レンジで時短♪【麻婆茄子】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

茄子は、蒸し茄子と同じ要領でレンジで火を通します。
このレシピの生い立ち
麻婆茄子の様に沢山の茄子を、しっかりと火を通すのは意外と大変!なので、レンジで簡単に火を通してから、炒めました。

茄子は、蒸し茄子と同じ要領でレンジで火を通します。
このレシピの生い立ち
麻婆茄子の様に沢山の茄子を、しっかりと火を通すのは意外と大変!なので、レンジで簡単に火を通してから、炒めました。

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レンジで時短♪【麻婆茄子】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

茄子は、蒸し茄子と同じ要領でレンジで火を通します。
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麻婆茄子の様に沢山の茄子を、しっかりと火を通すのは意外と大変!なので、レンジで簡単に火を通してから、炒めました。

茄子は、蒸し茄子と同じ要領でレンジで火を通します。
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材料

3〜4人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 茄子 4本(400g)
  • こめ油(又はサラダ油)(茄子用) 大匙1
  • ごま油 小匙2
  • 長ネギ(微塵) 1/2本
  • 麻辣醤 小匙1〜1.5
  • 水 200ml
  • ●味噌・酒 各大匙1
  • ●醤油・砂糖・オイスターソース 各小匙2
  • ●鶏がらスープの素 小匙1
  • ●生姜おろし 小匙1/2
  • ●にんにくおろし 小匙1/4
  • 片栗粉+水(水溶き片栗粉) 各小匙2〜大匙1
  • ごま油 小匙2
  • 小ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は縦横半分に切ってから、縦に7㎜程
    に切る。耐熱ボウルに油と共に加えて混ぜ
    合わせ、ふんわりラップをする。

  2. 2

    1をレンジで3分加熱。取り出して混ぜ合わせ、再びラップをして1分半加熱する。
    混ぜ合わせてラップをしたまま置いておく。

  3. 3

    ●をボウルに合わせて、よく混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにごま油・麻辣醤・ネギを加え
    て弱火にかける。麻辣醤の香りが立ったら
    火を強めて、ひき肉を加えて炒める。

  5. 5

    ひき肉に火が通ったら2を加え、たまに混ぜ
    ながら2〜3分炒める。水・3を加えて1分
    ほど煮る。

  6. 6

    水溶き片栗粉を回し入れてとろみを付け、
    30秒〜1分程ほど煮込んで火を止める。ご
    ま油を回し掛ける。

  7. 7

    器に盛り、小ねぎを散らす。

コツ・ポイント

茄子を、レンチンでは無く炒めて火を通す場合は、フライパンに多めの油・茄子を加えてしっかりと炒めて一度取り出し、ひき肉に火が通ってから戻し入れて下さい。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2018/08/20 23:00に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 酒 こねぎ 味噌 こめ 長ネギ

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