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簡単!ヘルシー!厚揚げのグラタン♡
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簡単!ヘルシー!厚揚げのグラタン♡-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!厚揚げのグラタン♡

めぐすけ39
めぐすけ39 @cook_40185573

マカロニを使っていないので、ヘルシー!市販のホワイトソースを使用するので、簡単!
このレシピの生い立ち
健康に良い大豆製品を洋風に食べたかったので(^-^)

マカロニを使っていないので、ヘルシー!市販のホワイトソースを使用するので、簡単!
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健康に良い大豆製品を洋風に食べたかったので(^-^)

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簡単!ヘルシー!厚揚げのグラタン♡

めぐすけ39
めぐすけ39 @cook_40185573

マカロニを使っていないので、ヘルシー!市販のホワイトソースを使用するので、簡単!
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健康に良い大豆製品を洋風に食べたかったので(^-^)

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材料

2人分
  • 厚揚げ 1袋
  • きのこ類なら(今回はしめじ) 1袋
  • 玉ねぎ 中1/2
  • 市販のホワイトソース 200〜250g
  • チーズ 適宜
  • 黒こしょう 適宜
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    きのこ、玉ねぎをせん切りにする。
    厚揚げは熱湯をかけて油抜きする。

  2. 2

    フライパンに油をしいてきのこ、玉ねぎを炒める。
    使用するホワイトソースに塩分が入っていない場合は、塩コショウ。

  3. 3

    玉ねぎ、キノコがしんなりしたら、ホワイトソースを入れる。
    お好みで黒こしょうを適宜入れる。

  4. 4

    塩分の無いホワイトソースの場合は、塩コショウで味を整える。

  5. 5

    厚揚げは一口サイズに切り、グラタン皿に並べる。その上から、作ったソースをかける。

  6. 6

    その上からチーズをかけて、オーブントースターで8~12分位焼く。チーズがとけて中まで熱がとおったら完成!

コツ・ポイント

ご家庭のオーブントースターによって熱の加減が違うので、様子を見ながら焼いて下さい。

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めぐすけ39
めぐすけ39 @cook_40185573
2017/01/20 07:01に公開
ずぼらなので、常に時短!、簡単!を考えてます(*^▽^*)
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このレシピのキーワード

グラタン キノコ シメジ ホワイトソース 厚揚げ チーズ 玉ねぎ

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