タコとミックスビーンズの低糖質マリネ
nanaレシピ @cook_40051923
豆とタコの歯ごたえが満腹感を与えてくれます！
このレシピの生い立ち
低糖質でも美味しくて満腹感のあるマリネを作ってみた。
タコとミックスビーンズの低糖質マリネ
豆とタコの歯ごたえが満腹感を与えてくれます！
このレシピの生い立ち
低糖質でも美味しくて満腹感のあるマリネを作ってみた。
作り方
- 1
たこは小さ目の一口サイズに切る。水で戻したわかめをよく絞っておく。黄色のプチトマトは半分に切って更に四当分にする。
- 2
全ての材料をボウルに入れてよくあえれば完成！
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コツ・ポイント
タコ以外切る必要もなく、超簡単なので、味付けはお好みで調整してね。酸っぱいのが苦手な人はラカントＳを少々入れて調整してね。
プチトマトはタコが赤いので黄色にしましたが、赤でも良いです。ミックスビーンズの糖質は高めなので、3等分で食べてね！
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