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ほろほろトロトロ!骨まで食べる鯖の味噌煮
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ほろほろトロトロ!骨まで食べる鯖の味噌煮-レシピのメイン写真

ほろほろトロトロ!骨まで食べる鯖の味噌煮

うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102

ご飯3杯コースのサバの味噌煮です。時間はかかりますが骨まで食べれる柔らかさです。!
このレシピの生い立ち
栄養満点のサバの味噌煮が食べたくて。

ご飯3杯コースのサバの味噌煮です。時間はかかりますが骨まで食べれる柔らかさです。!
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ほろほろトロトロ!骨まで食べる鯖の味噌煮

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ご飯3杯コースのサバの味噌煮です。時間はかかりますが骨まで食べれる柔らかさです。!
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栄養満点のサバの味噌煮が食べたくて。

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材料

  • 鯖 1尾
  • しょうが 一片
  • 葱の青い部分 1本分
  • 酒 2カップ
  • 水 2カップ
  • 味噌 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯖を2枚におろし、適当な大きさに切る。

  2. 2

    鍋に鯖、しょうが、葱の青い部分を入れ、水と日本酒1:1で、鯖を弱火で3時間ほどじっくり煮て、骨まで柔らかくする。

  3. 3

    一晩置いて、翌日にさらに3時間くらい煮る。

  4. 4

    葱を取り、汁を漉して、煮直す。

  5. 5

    味噌と砂糖で味付けし、仕上げにみりんで味を調える。(調味料の分量は煮汁の量により調整する。)

    • ほろほろトロトロ!骨まで食べる鯖の味噌煮作り方5写真

コツ・ポイント

5〜6時間煮ると骨まで食べられるくらいになりますが、一晩置いて、翌日にもう一度煮ると、骨が柔らかに仕上がります。
水ではなく出汁だと味が濃厚になりますが、水と日本酒でも十分です。

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うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102
2015/08/05 08:11に公開
究極のグルメショッピングサイト『うまいもんドットコム http://www.umai-mon.com/ 』の代表、萩原章史(50代♂)の日常の食卓を再現したレシピです。1.素材にこだわり素材を生かす2.化学調味料に頼らない3.美味しくするための手間暇を惜しまないをテーマに、妻と息子を笑顔にする様々なうまいもんレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

みそ煮 ねぎ サバ 酒 味噌 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18763957
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