アボカドきなこスムージー♡

アボカドきなこスムージー♡

Rinatea♡ @cook_40193516

美味しく、低カロリー！！
置き換えに◎ アボカドと牛乳でまろやか(❁´ω`❁)
はちみつで甘味をプラスして美肌にも◎
このレシピの生い立ち
アボカドがたくさんあって、スムージーにできないかなと思って思いつきでやってみました✩

美味しく、低カロリー！！
置き換えに◎ アボカドと牛乳でまろやか(❁´ω`❁)
はちみつで甘味をプラスして美肌にも◎
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アボカドがたくさんあって、スムージーにできないかなと思って思いつきでやってみました✩

アボカドきなこスムージー♡

Rinatea♡ @cook_40193516

美味しく、低カロリー！！
置き換えに◎ アボカドと牛乳でまろやか(❁´ω`❁)
はちみつで甘味をプラスして美肌にも◎
このレシピの生い立ち
アボカドがたくさんあって、スムージーにできないかなと思って思いつきでやってみました✩

美味しく、低カロリー！！
置き換えに◎ アボカドと牛乳でまろやか(❁´ω`❁)
はちみつで甘味をプラスして美肌にも◎
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アボカドがたくさんあって、スムージーにできないかなと思って思いつきでやってみました✩

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材料

アボカド 1玉
ヨーグルト 1/2カップ
牛乳 1カップ
はちみつ大2～3
きなこお好み
牛乳(泡立て用) 1/2カップ

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作り方

1

アボカドを縦に持ち包丁を種にぶつかるまで下ろす。そこから種にそわせて1周アボカドをまわす。
2

両手でねじるようにしてアボカドを開いて種を取り出す。スプーンでアボカドを取り出してはちみつと一緒にミキサーへ。
3

牛乳を半分入れてミキサーにかける。アボカドの形がなくなったらヨーグルトと残りの牛乳を入れる。できたらコップにIN！
4

泡立て用牛乳をコップに入れ、800w30秒レンジでチン
5

ハンドブレンダーなどで泡立ててスムージーの上に泡だけのせたらきなこをふる。(完成✩)

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Rinatea♡ @cook_40193516

2017/01/21 07:48に公開

趣味程度に簡単なお菓子作りやお料理レシピはすべてメモ書き程度( ˙꒳˙ )