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美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ
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美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ-レシピのメイン写真

美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★とまモンピューレで楽々ダイエット♪
このレシピの生い立ち
海老を茹で、とまモンピューレをデップにすればあっと言う間に美味しいおつまみの完成です♪

海老のタウリン&とまモンピューレで植物性乳酸菌をたっぷり摂ろう♪

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材料

1
  1. とまモンピューレ 大さじ1
  2. 海老 8尾
  3. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに熱湯を入れ、塩をふりかけて海老を茹でる。

  2. 2

    水切りした海老にとまモンピューレをちょんちょんとつけて〜♪

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方2写真
  3. 3

    いただきまっす!

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方3写真
  4. 4

    ↑こちらで海老を茹でたよ♪

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方4写真
  5. 5

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方5写真
  6. 6

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方6写真
  7. 7

    とまモンバジルソースも美味しいよ♪

    • 美容&健康おつまみ★海老とまモンピューレ作り方7写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
IH・直火兼用24cm深型 
IH・直火兼用20cm深型
(グリーンパートナー株式会社にて販売)

茹でたシーフードでいろいろ試してみてね♪

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★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2015/09/14 22:51に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18764643
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