俺流！オクラの黒ごま和え おみつさん２ @cook_40051630 初のネバネバ系の胡麻和えです。オクラの味に負けない胡麻和えに仕上げました！このレシピの生い立ちオクラの大量消費の為に考えました。 もっと読む 初のネバネバ系の胡麻和えです。オクラの味に負けない胡麻和えに仕上げました！このレシピの生い立ちオクラの大量消費の為に考えました。 もっと読む 俺流！オクラの黒ごま和え おみつさん２ @cook_40051630 初のネバネバ系の胡麻和えです。オクラの味に負けない胡麻和えに仕上げました！このレシピの生い立ちオクラの大量消費の為に考えました。 もっと読む 初のネバネバ系の胡麻和えです。オクラの味に負けない胡麻和えに仕上げました！このレシピの生い立ちオクラの大量消費の為に考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4〜5人前 オクラ 2袋(10〜12本) 黒ごま 大さじ1 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1 味噌 大さじ1/2 ごま油 小さじ1/3 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラに塩を振り、まな板で板摺りをしてオクラのウブ毛を取り除く。 2 お湯を沸かし沸騰したら、塩を加えてオクラを3分程茹でる。 3 黒ごま和えの素を作る。黒ごまをすり鉢で油分が出てくるまで擦る。 4 黒ごまが擦れたら、砂糖・醤油・味噌・ごま油を加えて混ぜ合わせる。 5 茹で上がったオクラを斜め半分に切る。 6 切ったオクラを黒ごま和えの素と混ぜ合わせる。 7 器に盛り付け、鰹節を振り掛けたら出来上がり。 コツ・ポイント 黒ごまの油分が出るまで、しっかりと擦る事！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18765859 コピーしました！ おみつさん２ @cook_40051630 2015/08/26 04:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です！ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード オクラ かつお節 味噌 似たレシピ その他のレシピ きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 離乳食後期～万能ミートソース☆ ころころきなこパン〜離乳食後期〜 驚きの美味しさ！冷凍卵黄の醤油漬け。 卵なし♪鶏ひき肉の餃子風ハンバーグ♪ サバ味噌缶の大根うま煮 Cinnamon Sugar French Breakfast Muffins Peanut Butter Blondies Veggie Spaghetti Squash Boat Spicy Romano Chicken Pasta Hot Salsa とうもろこしの炊き込みご飯＊ きゅうりとゴーヤのシーチキン炒め 塩鯖でイタリアン トマトソース添え 俺流！ど定番…なんちゃって松茸ごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18765859
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