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マローの生野菜サラダ
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マローの生野菜サラダ-レシピのメイン写真

マローの生野菜サラダ

結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855

ほんのり甘いマローは、生でサラダで食べられます。冷蔵庫の中の野菜と一緒にサラダでどうぞ。

このレシピの生い立ち
マローは生でも食べられるので、サラダを紹介しました。生のマローは、塩を振っただけでも食べられます。

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マローの生野菜サラダ

結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855

ほんのり甘いマローは、生でサラダで食べられます。冷蔵庫の中の野菜と一緒にサラダでどうぞ。

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マローは生でも食べられるので、サラダを紹介しました。生のマローは、塩を振っただけでも食べられます。

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材料

  • マロー 半分~1個
  • レタスなど葉物 適量
  • トマトなど 適量
  • その他冷蔵庫の野菜 適量
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作り方

  1. 1

    マローは種を除き、うすく切ります。切り方ID:18767688

  2. 2

    マローは切ってそのまま食べられますが、青臭さが気になる場合は塩を振って5分ぐらいおくといいです。

  3. 3

    他の野菜を適当にちぎったり、切ったりします。

  4. 4

    盛りつけて完成。

  5. 5

    写真は、レタス、リーフレタス、ベビーリーフ、紫玉ねぎ、ミニトマトを使いました。

コツ・ポイント

マローに塩を振った場合、キッチンペーパーで水気を押さえて、そのままサラダの中に投入してOKです。

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結ハートプラザ
結ハートプラザ @cook_40193855
2015/08/26 13:13に公開
こんにちは。結ハートプラザ代表の高久です。東京表参道にあるイタリアンレストランでコックをしていましたが、現在は喜多方で、微生物を使った無農薬のお米・野菜を作っています。安全で栄養価の高い野菜です。マローは、ハートプラザが、喜多方で7年前より生産している野菜です。ぜひ食べてみてください。自然微生物農法については、こちらで紹介しています。http://heart-plaza.com/
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このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス

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