セブンイレブンのサラダスパ(*^^*)

みゆみゆ❤
みゆみゆ❤ @cook_40055413

すぐ作れてお弁当にもピッタリ!
前の晩から作っておけるので
楽チンです。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンで買って
食べたら美味しくて・・
もっと沢山食べたいと思い
自分で作りました(~o~)

セブンイレブンのサラダスパ(*^^*)

すぐ作れてお弁当にもピッタリ!
前の晩から作っておけるので
楽チンです。
このレシピの生い立ち
セブンイレブンで買って
食べたら美味しくて・・
もっと沢山食べたいと思い
自分で作りました(~o~)

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材料

1人分
  1. スパゲッティ 1人分
  2. 鳥むね肉 1/2枚
  3. マジックソルト 適量
  4. レタス 適量
  5. 水菜 適量
  6. にんじん 適量
  7. ゆで玉子 1個
  8. マヨネーズ 大さじ1位
  9. ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    スパゲッティは表示より1分長く茹で氷水で冷まし
    水気をよく切った後
    マヨネーズで合えておきます。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに
    切っておきます。

  3. 3

    鳥むね肉はマジックソルトをふり皮目から弱火で焼き粗熱を取り
    冷蔵庫で冷やして食べやすい
    大きさに切っておきます。

  4. 4

    器にスパゲッティを入れ野菜を
    のせ鳥むね肉・ゆで玉子を
    のせたら出来上がりです。
    食べる時にドレッシングを
    かけます。

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みの物で
どうぞ(~o~)
私はリケンのあめ色玉ねぎ
ノンオイルを使いました。
野菜は何でも良いと思います。

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