具だくさん和風サラダ

machi★mama
machi★mama @cook_40048969

具も沢山入ってるから栄養満点サラダです。
このレシピの生い立ち
ひじき煮物以外でひじきを食べたくて…。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. きゅうり 2本
  2. 乾燥ひじき 15グラム
  3. 人参 1/3本
  4. 大根 5センチくらい
  5. 冷凍コーン カップ1/3
  6. ツナ缶 1缶
  7. *調味料*
  8. (ひじき煮用)
  9. カップ1/2
  10. ほんだし 適量
  11. 砂糖 小匙2
  12. 醤油 小匙2
  13. *調味料*
  14. マヨネーズ 大匙1
  15. 醤油 小匙2
  16. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは戻し、きゅうりは輪切り、人参と大根は千切りし 塩少々をもみこみしばらくおいておく。

  2. 2

    ひじきは汁気がなくなるまで煮て 冷ましておきます。

  3. 3

    水気をしぼった①とひじき、コーン、油をきったツナ缶をボウルに入れ調味料を入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪

  4. 4

    ひじきの煮物があればそれを使うと便利です。混ぜ合わせる時の調味料は味を見ながら 調整してください。

コツ・ポイント

コーンは冷凍じゃなく缶でもいいです。
調味料を混ぜ合わせる時は 味をみながら 調整してください。
ひじきの煮物が あまった時にも便利です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

machi★mama
machi★mama @cook_40048969
に公開
節約&手抜きしながら毎日なるべく違う料理を色々作る事を目標にしてます。blogもやってます。http://ameblo.jp/machimamakitchen/よかったら 遊びにきて下さい。
もっと読む

似たレシピ