ゴボウに含まれる成分ポリフェノールとサポニンで、若返り・ダイエットに効果絶大です♪

皮に含まれる成分が美容にいいらしい。香りもごぼう！

巨峰（の皮）に含まれるレスベラトロールという成分がアンチエイジングに効果あり☆是非皮ごと食べましょう！

サバに多く含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）という成分はダイエット効果も！？サバ缶ダイエットで美味しく痩せるぞ！

シークヮーサーに含まれる成分「ノビレチン」のガン抑制効果を期待しつつ愛飲しています♡*。

玉ねぎの皮には抗酸化作用の高いケルセチンが含まれています。脂肪吸収を妨げるのでダイエット効果や血液サラサラ効果も？

さつまいもの皮と黒米に含まれる紫色の成分は、アントシアン★瞳キレイ成分ですょ！

柚子のフレッシュな香りと皮に含まれる成分を味わう簡単お飲みもの。

きゅうりに含まれる脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」で、美味しく食べて痩せましょう。

ナスに含まれる『コリンエステル』と言う成分が、血圧を下げる効果があるらしい？！このレシピの生い立ち赤い芸人「カズ」さんの冠番組で紹介してた。この成分は、加熱する事で力を発揮するらしい。生で切ると、自身の酵素で分解されて抑制される様だ。効果を"ブースト"させる食材は、『油』と『味噌』なんだって！＊ 食べる量は、1日に1/4本で充分なんだって！＊ 完熟したナスに含まれるコリンエステルの量は、他の野菜と比べると3,000倍も多いんだって! すごいね！＊ 睡眠効果も期待できて、良い睡眠がとれる様になるんだって。＊ ナスの完熟と未熟の見分け方は、先っぽが「丸い」と完熟で、先っぽが「鋭角(尖ってる)」のは未熟なんだってさ！

豚肉の赤身に含まれる成分には脂肪燃焼効果があると言われています♪ダイエットに効果的な食材を合わせた身体に優しいスープです

おからに含まれる大豆サポニンは、血管内の脂肪を除いてドロドロの血液になる原因を除く効果があるといわれています。